Dlaczego trening uważności jest coraz popularniejszy w Polsce?
W pędzącym świecie często zapominamy o tym, aby znaleźć chwilę na zaznanie spokoju i ciszy. Na uznanie zasługują zatem treningi uważności, które są prowadzone przez doświadczonych nauczycieli. Oferowane ćwiczenia pomagają nam odkrywać siebie i skupiać się na tym, co jest tu i teraz, bez analizowania przeszłości lub przyszłości. Proces budowania samoświadomości warto zacząć już teraz, aby przekonać się, że może on całkowicie odmienić nasze życie. Czym cechują się warsztaty mindfulness? Dlaczego są one coraz bardziej popularne w Polsce? Co oferuje akademia mindfulness?
19.02.2024 10:32